Online Boodschappen

Vroeger, toen supermarkten nog kruideniers of grootschutters werden genoemd, kocht je vrijwel uitsluitend etenswaren bij de supermarkt. Hoe anders is dat vandaag de dag. De supermarkt is een plek geworden waar we vrijwel alle benodigdheden voor in – en rondom het huis kunnen vinden. Van tijdschriften tot tuinmeubelen, je kunt er alles vinden.

Tegenwoordig wordt ook het assortiment haarverzorgingsproducten steeds verder uitgebreid. De meeste supermarkten voorzien in de basis verzorgingsmiddelen. Een enkeling biedt ook producten voor specifieke verzorgingsmethoden als de Curly Girl methode.

Wat is de Curly Girl Methode?

De Curly Girl Methode (CG Methode) is een methode voor haarverzorging specifiek voor zowel mannen en vrouwen met natuurlijk krullend haar. De CG methode is bedacht door Lorraine Massey en is de afgelopen jaren vanuit Amerika overgewaaid naar Europa.

De CG methode schrijft voor dat je schadelijke ingrediënten zoals sulfaten, siliconen, minerale oliën, wax en uitdrogende alcohol gaat vermijden. CG methode vriendelijke haarverzorgingsproducten bevatten dus geen van deze ingrediënten.

Door alleen nog maar CG methode vriendelijke producten te gebruiken worden krullen beter gehydrateerd en blijft ook de hoofdhuid stukken gezonder.  Vervolgens is het ook belangrijk om de krultype test te doen. Hieruit blijkt wat voor type krullen je hebt, en welke verzorgingsproducten daar goed bij passen. Voornamelijk het ingrediënt proteïne is hierin bepalend voor een bos mooie gezonde krullen.

Kies de juiste verzorgingsproducten voor je krullen

De juiste verzorgingsproducten zijn cruciaal voor een bos mooie gezonde krullen. En goed om te weten; goed gehydrateerde krullen die de hele dag goed blijven zitten begint bij een gezonde hoofdhuid!

Kies dus de juiste verzorgingsproducten door je haareigenschappen te bepalen. Hierin bepaal je het krultype, porositeit, elasticiteit, densiteit en structuur. Zodra je dit week kun je de juiste producten uitkiezen. In veel gevallen komt het neer op kiezen tussen producten met proteïne of zonder proteïne.

Verzorgingsproducten met proteïne gebruik je doorgaans wanneer je krullen teveel vocht bevatten. Het haar is dan te goed gehydrateerd en voelt futloos en slap. Verzorgingsproducten zonder proteïne kun je het beste gebruiken wanneer je krullen ruw en stro-achtig aanvoelt.

Eén van de bekendere merken met een uitgebreide CG methode vriendelijk assortiment is Flora & Curl.

Als je in Nederland met het openbaar vervoer wilt reizen, dan heb je een mondkapje nodig en dan is één van de vragen die je jezelf stelt ga je een mondkapje kopen met filter of zonder filter? Je eigen gemoedsrust speelt een rol in het maken van je beslissing, zowel als de reden waarom je een filter wilt toevoegen en je budget. Hier leggen we uit wat een filter precies doet en waarom deze in het openbaar vervoer niet verplicht is gemaakt. Met die informatie bepaal je vervolgens zelf of je een mondkapje wilt kopen met filter of zonder.

Een mondkapje kopen met filter voor extra bescherming
Mondkapjes met filter bieden meer bescherming dan mondkapjes zonder filter. Ze hebben als functie om deeltjes uit de lucht te filteren voordat ze in jouw longen worden gezogen. Dat zijn niet alleen bacteriën en virussen, maar ook stuifmeel, smog, schadelijke stoffen die vrijkomen bij het gebruik van machines enzovoorts. Ben je allergisch, werk je in stoffige ruimten, ben je kwetsbaar voor virussen en bacteriën of wil je minder uitlaatgassen inademen? Dan is een mondkapje kopen met filter een goed idee. Niet-medische mondkapjes zonder filter zorgen er alleen voor dat je het virus niet kunt overdragen. Mondkapjes met filter beschermen je luchtwegen en gezondheid ook.

Mondkapjes met filter zijn niet verplicht
Wil je een mondkapje kopen met filter enkel om in het openbaar vervoer te mogen reizen, dan is dat niet nodig. Want de overheid heeft voor reizigers alleen de niet-medische mondkapjes verplicht
gemaakt. Dit zijn kapjes zonder filter die vaak bestaan uit twee lagen stof en touwtjes. Je mag ze ook zelf maken, als je de instructies van de Rijksoverheid opvolgt. Een mondkapje kopen met filter is voor het openbaar vervoer dus niet nodig.

Wat zijn je opties?
Mondkapjes met filter zijn bijzonder handig voor mensen die kwetsbaarder zijn, die allergisch zijn of die dagelijks ongezonde lucht inademen. En als jij een mondkapje wilt kopen met filter, dan zijn er een aantal opties.

• Ben je niet van plan om vaak een mondkapje te dragen, dan kun je wegwerp mondkapjes
  overwegen. Deze hebben een filter, maar gooi je na gebruik bij het restafval. Omdat deze
  relatief duur zijn raden we alleen aan om een wegwerp mondkapje te kopen met filter als je
  deze niet dagelijks nodig hebt.
• Er zijn ook stoffen mondkapjes met een speciaal compartiment waar je zelf een filter in kunt
  doen. Deze filters zijn apart verkrijgbaar en specifiek bedoeld voor eenmalig gebruik. Je kunt
  het stoffen gedeelte wel wassen en hergebruiken en zelfs zonder filter zijn deze toegestaan
  in het openbaar vervoer.
• Als laatste kun je een professioneel mondkapje kopen met filter. Deze zijn hard en voor een
  langere tijd te gebruiken. Ze zijn ook aanzienlijk duurder, maar hoeven dus ook niet snel
  vervangen te worden. Deze mondkapjes worden onder andere gebruikt door mensen die in
  stof werken. Wat je ook kiest, met een mondkapje met filter biedt net wat extra
  bescherming.

Wat de behandeling van narcolepsie betreft, kunnen medicatie en de aanpassingen van de levensstijl de symptomen van de ziekte onder controle houden. Narcolepsie kan echter niet volledig genezen worden door middel van medicijnen. Wat echter goed is , is dat ongewenste symptomen van de ziekte zoals Kataplexie en EDS kunnen worden gestopt.

Stimulerende middelen

Om mensen met narcolepsie te helpen wakker en alert te blijven gedurende de dag, worden stimulerende middelen zoals Modafinil (Provigil) of methylfenidaat (Ritalin) gebruikt. De eerste is een relatief nieuw medicijn dat gebruikt wordt in de behandeling van narcolepsie en dat ook minder verslavend is dan de oudere stimulerende middelen. Deze laatste bestaat al een hele periode en zoals de oudere stimulerende middelen kan het soms bijwerkingen met zich brengen zoals hartkloppingen en nervositeit.

Antidepressiva

Antidepressiva worden gebruikt voor de behandeling van de narcolepsie symptomen zoals kataplexie of slaapverlamming, die geassocieerd worden met de REM slaap. Het doel van deze medicijnen is de REM slaap te onderdrukken en daarbij de symptomen die daarmee verbonden zijn, te verlichten. Ze helpen ook hypnagogische hallucinaties te voorkomen die mensen, die lijden aan narcolepsie, kunnen hebben. Onder de antidepressiva die toegediend worden voor deze aandoening bevinden zich Imipramine (Tofranil) en Protriptyline (Vivactil). Fluoxetine (Prozac, Sarafem) en Sertraline (Zoloft) die serotonine-heropnameremmers zijn (SSRI’s) , worden ook gebruikt als antidepressiva.

Natriumoxybaat (Xyrem) is eveneens een ander medicijn dat helpt bij het onder controle houden van kataplexie. Het helpt ook mensen die lijden aan narcolepsie om ’s nachts beter te slapen. Als de dosering verhoogd wordt, vermindert ook de slaperigheid overdag. Van het medicijn is echter geweten dat het bijwerkingen heeft, zoals bedwateren, slaapwandelen en kortademigheid , waardoor de FDA er op aangedrongen heeft om het toedienen van het medicijn zeer strikt te regelen. 

Aanpassingen van de levensstijl bieden tevens een natuurlijke en effectieve vorm van behandeling voor narcolepsie. Men kan zware maaltijden, alcohol of cafeïne vermijden voordat men naar bed gaat. Ze moeten ook een strikt slaapschema aanhouden. Ze kunnen korte dutjes van 10 tot 15 minuten inlassen tijdens de dag om de slaperigheid onder controle te houden. Het vasthouden aan een gezond dieet, veel beweging van het lichaam en een gezonde levensstijl zouden de symptomen van narcolepsie drastisch kunnen verminderen.

Wil je Modafinil kopen? Bezoek onze website!

Op de televisie en op het internet vind je volop reclame over voedingssupplementen die ook wel hersenvoedsel worden genoemd en die beweren dat ze de hersenfuncties zoals concentratie, geheugen, focus en besluitvorming kunnen verbeteren. Of deze supplementen al dan niet voldoen aan hun eisen en doen wat ze beloven is een open vraag. Maar het goede nieuws is dat veel van deze dure supplementen, die vaak op laat op de avond worden aangeboden, eigenlijk bestaan ​​uit een verscheidenheid aan natuurlijk voedsel voor de hersenen, dat je ook gemakkelijk in elke supermarkt kunt vinden. Hier zijn slechts een paar goede voedingsmiddelen voor de hersenen om te overwegen.

Glucose
Als het gaat om het verhogen van iemands alertheid, is er niets dat de kracht van glucose kan evenaren. Dit is niet jouw typische tafelsuiker. Glucose is de primaire bron voor energie voor de hersenen en wordt gemetaboliseerd door alle koolhydraten, die een persoon consumeert. Zoals echter alles in het leven, is te veel van iets niet altijd goed. Overconsumptie van voedsel dat rijk is aan glucose heeft de neiging om de geheugencapaciteit te belemmeren en jouw gewicht te verhogen.

Vis
Vis bevat een extreem hoog eiwitgehalte en bevat veel Omega-3-vetzuren. Deze zuren helpen om het cholesterolgehalte te verlagen en zijn gekoppeld aan het verminderen van het risico op het krijgen van dementie en hartaandoeningen. Dus, vis kan beslist worden beschouwd als het belangrijkste voedsel voor de hersenen en dan vooral omdat het de geheugencapaciteit kan verbeteren. Onderzoek heeft aangetoond dat een dieet dat rijk is aan vis de mentale achteruitgang vermindert terwijl het ook helpt om het geheugen te verbeteren.

Volkoren granen
Mensen die in grotere hoeveelheden volle granen consumeren in plaats van voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, hebben een betere bescherming tegen hartziekten en het helpt tegelijkertijd om de hersenfuncties te verbeteren. Volle granen bieden ook veel noodzakelijke vezels en vitamine E.

Zaden en noten
Het snacken van zaden en noten helpt iemand om vooral tussen de maaltijden door een boost te krijgen. Deze zaden en noten zijn rijk aan vitamine E, waarvan deskundigen zeggen dat het helpt tegen mentale achteruitgang bij mensen die ouder worden en dat het helpt ook helpt bij het verbeteren van geheugenvaardigheden.

Bosbessen
Onderzoeken met dieren hebben bewezen dat de consumptie van bosbessen een goede keuze is, aangezien bosbessen goede voeding voor de hersenen zijn. Van bosbessen is bewezen dat ze stress verminderen, terwijl ze het risico op het krijgen van verschillende vormen van dementie, waaronder de ziekte van Alzheimer, verminderen.

Als chocoladeliefhebber maakte jouw hart vast een sprongetje bij het lezen van de titel van deze blog. Mocht je toch nog twijfelen en wacht je op een ongezond addertje onder het gras, dan kunnen we je meteen geruststellen. We hebben het hier namelijk over echt gezonde chocolade, punt.

Acticoa: een naam om te onthouden

Waarschijnlijk ga je deze naam nooit meer vergeten. Zeker jij, met jouw chocoladeverslaving, gaat hier vanaf nu je voordeel mee doen. Het dagelijks eten van tien gram van deze gezonde chocolade heeft een positief effect op jouw hart en bloedvaten. Uiteraard moet je hier geen grote hoeveelheden van nemen maar dat geldt voor bijna alles wat je eet en drinkt.

Positieve aanbeveling Europese commissie

Uiteraard was de Europese commissie erg benieuwd naar deze chocoladesoort. Waarschijnlijk begon men sceptisch aan het onderzoeken en testen van Acticoa chocolade. Maar men kon echter niet anders dan bevestigen dat we het hier hebben over een gezond chocoladeproduct. Sterker nog: deze chocolade heeft als eerste een gezondheidsclaim toegewezen gekregen. Concreet houdt dat in dit geval in dat de cacaoflavanolen (dat zijn antioxidanten) in deze chocolade de elasticiteit van bloedvaten helpen te behouden. Dit draagt bij aan een normale doorbloeding.

Varianten gezonde chocolade

Acticoa is alleen verkrijgbaar in pure chocolade maar wel in een verrassend groot aantal uitvoeringen. Zo zijn er tabletten die met een logo kunnen worden bedrukt (erg leuk als relatiegeschenk dus). Verder kan je deze heerlijke en gezonde chocolade ook in bonbonvorm kopen. Ook aan de verschillende seizoenen is gedacht: erg leuke chocolade producten van Acticoa speciaal voor bijvoorbeeld voor- en najaar. Natuurlijk is er ook speciale gezonde chocolade voor het Paasfeest. Tot slot zijn er allerlei leuke cadeauverpakkingen voor feestdagen als Sinterklaas en Kerst aan het assortiment toegevoegd.

Geen chocolade parels voor de zwijnen

Leuk om te vermelden: deze gezonde chocolade is ook verkrijgbaar in de vorm van parels en druppels. Uiteraard kan je deze gewoon bij de koffie serveren, als gezonde afwisseling voor koekjes en andere chocolade. Maar je kan er ook je creativiteit op los laten, door ze bijvoorbeeld te verwerken in een nagerecht of taart. Waarschijnlijk kan je zelf ook nog wel een toepassing bedenken. Wat zal jouw bezoek verrast kijken als je ze vertelt hoe gezond dit ingrediënt is!

Wat hebben een supermarkt en een rijschool nu met elkaar te maken? Dat is een vraag die wij ook hadden toen we dit bericht hoorde. Maar stel je voor, je bent een supermarkt en het verloop van je personeel is hoog. Zeker de jongere generatie verandert nogal regelmatig van bijbaan. In deze goede tijd blijft het lastig om snel goede mensen te vinden. En in een supermarkt is behoefte aan hard werkende jongelui.

Een rijschool heeft van nature een jonge klanten kring. Je mag immers beginnen met rijlessen op 17^e tegenwoordig. Elk uur zit er daarom een ander jeugdig persoon in de auto. Een rijles is tegenwoordig niet goedkoop. Een rijles kost gemiddeld ruim € 42 per uur tegenwoorden (gemeten in 2019). Per rijschool kunnen de kosten voor rijlessen natuurlijk wel verschillen. Dat kan ook te maken hebben met de regio, het type lesauto en de lengte van de rijles. Maar ook de gebruikte auto. Bij de ene rijschool duurt een rijles één uur, bij de ander bijvoorbeeld 50 minuten of anderhalf uur.

De kosten voor een rijbewijs kunnen dus aardig oplopen, en hoe betaal je dan zo’n duur papiertje?

Samenwerking in Den Haag

We hebben vastgesteld dat een rijbewijs duur is en de jongere geld moeten verdienen om dit te kunnen betalen. De supermarkt zit te springen op enthouasiaste medewerkers. Daarom is in Den Haag een samenwerking gestart. De supermarkten promoten een aantal van de rijscholen, waarom deze en deze rijschool heeft in haar auto flyers liggen. Alle leerlingen krijgen een flyer mee als ze uitstappen waarop een baan aanbod van de supermarkt staat. Als dat geen win-win is.

Zuurkool in zijn meest oorspronkelijke vorm is pure, gesneden witte kool. Over het algemeen is zij zeer goed te bewaren, vanwege de natuurlijke bacteriën die de groente bevat. De zuurkool zoals wij die tegenwoordig in de supermarkt kunnen zien liggen, vindt zijn oorsprong in Duitsland. Onze oosterburen noemen het Sauerkraut.

Wie denkt dat zuurkool pas van de laatste jaren is, heeft het mis. Al in de tijd van de ontdekkingsreizigers werd zuurkool gegeten; niet alleen als voeding, maar ook als medicijn! Zuurkool was namelijk het perfecte middel om scheurbuik te voorkomen. Het grote voordeel van deze kool ten opzichte van andere soorten is dat de sterke koollucht niet vrijkomt wanneer je zuurkool kookt. Bij bijvoorbeeld boerenkool en rode kool komt een sterke lucht vrij.

Zuurkool bevat zeer veel goede voedingsstoffen. Zo bevat ze zeer veel vitamine C, vitamine B en ijzer (allemaal belangrijke voedingsstoffen voor ons lichaam). Op de website van het voedingscentrum is meer te lezen over de exacte voedingsstoffen en essentiële levensfuncties waaraan zuurkool een bijdrage levert.

Tijdens de productie van deze Hollandse kost worden de buitenste bladeren van de witte kool verwijderd. De overgebleven bladeren worden vervolgens fijngesneden en gezouten. Tegenwoordig gebeurt dat allemaal in een fabriek, vroeger was het een ware ambacht.

Zuurkoolstamppot of rauw

Hoewel wij Nederlanders denken dat zuurkool een typische Hollandse groente is, is dat natuurlijk niet zo. Het wordt eigenlijk in de meeste landen binnen Europa gegeten, maar vaak wel anders dan wij de groente eten.

Zo wordt de zuurkool niet in stamppotvorm, maar rauw gegeten. Vaak met grote hompen vlees en met apart gekookte aardappelen.

Wij vinden dat meestal niet zo lekker, en we willen het liefst de ouderwetse zuurkoolstamppot met rookworst en stukjes spek.

Want zo is dit gerecht toch wel een beetje typisch Hollands.

Maar dat wil overigens niet zeggen dat we tegenwoordig wat meer variëren met zuurkool, bijvoorbeeld met stukjes appel of anders fruit. Of een andere worst dan de Hollandse rookworst.

Koken in de slowcooker is een genot. Je bent er weinig tijd aan kwijt en je hoeft er niet uren lang bij te blijven staan om het in de gaten te houden. Het enige dat je hoeft te doen is een korte voorbereiding en vervolgens stop je de stekker in het stopcontact. Terwijl je het gehele huis schoonmaakt, de hond uitlaat en nog een paar uurtjes gaat werken doet de slowcooker al het werk voor je. Wat zijn nu de beste vleessoorten in de slowcooker? Je bent niet de enige die dit wil weten. Cookslow.nl geeft het antwoord: dit zijn de beste vleessoorten voor in de slowcooker als je van mals en sappig vlees houdt.

• Varkensschouder
• Rundvlees
• Kippendij
• Kippenbout
• Lamskotelet
• Korte ribben

Tips
Niemand is de beste slowcooker kok zonder gebruik te maken van deze handige tips. Ten eerste is het belangrijk dat je eten ontdooit voor je het in de slowcooker plaatst. Het is zelfs beter om geen bevroren vlees te gebruiken maar vers vlees. Dit kun je eventueel een avond van tevoren al bereiden maar plaats het dan niet in de vriezer maar in de koelkast. Als je vervolgens de kom van de slowcooker vult doe het dan niet totdat de gehele kom gevuld is maar tot maximaal de helft.

De beste slowcooker
Na vele tests en onderzoeken zijn we het erover eens dat de perfecte slowcooker niet bestaat. Er is voor ieder wat wils. Aangezien iedereen een andere wens heeft zijn er verschillende slowcookers die in aanmerking komen om als de beste slowcooker betiteld te worden. Als je hoe dan ook wilt weten welke slowcooker veel goede eigenschappen heeft dan geven we onze eigen mening. Over het algemeen raden wij deze slow cooker aan; de Crock-Pot CR507. Dit apparaat zet je aan en je kunt het verder echt vergeten. Als het eten klaar is wordt de warmhoudfunctie ingeschakeld waardoor het eten lekker warm blijft totdat je gereed bent het op te eten.